悩み

思い込み

悩んだときは事実と解釈をはっきり分ける

完璧主義をどうにか克服したい。私が居ると空気が重たくなってしまう。受験に失敗してしまった、人生終わりだ。現代には沢山の悩みが渦巻いています。そもそもですが、人はどうして悩むのか?この尽きることの無い悩みを少しでも和らげる方法は無いのでしょうか。
思い込み

あなたを苦しめる悩みの正体とは何なのか?

やりたいことが分からない。家族や友人との関係が上手く行かない。なかなか貯金ができない。なんか分からないけど生き辛い。人は何かしらの悩みを抱えて生きています。全く悩みが無く100%幸せだという方が珍しいでしょう。そもそも悩みとは何なのでしょうか?目には見えないが確実に私たちを苦しめるモノとして存在する悩み。本記事はその悩みの正体を明らかにすることを目的とします。
不安

「不安」「心配」「悩み」は分けて考える

人の心を苦しめる言葉として使われる「不安」「心配」「悩み」私たちは普段この3つを無意識に使っています。時にはクロスした意味で使うこともあるでしょう。しかしこれら3つは微妙にニュアンスが異なります。混同してしまうと本来は不安として考えるべき事象を悩みとして捉え負のループにハマることになります。